自律神経を理解して本番前の緊張と向き合う

今日も宇澤音楽教室のブログをご覧くださり、ありがとうございます🎶

今日は「自律神経を理解して、本番前の緊張と向き合う」ということについて書いてみようと思います。

講師は小さい頃から臆病で、ちょっとした溝を渡れない。下りエスカレーターに乗るのが怖い。

そんな子供でした。

ピアノの発表会も毎回ドキドキ、コンクールも毎回ドキドキ・・・大学でのピアノ試験も毎回ドキドキ・・・・

本番の緊張と32年間、向き合っています。

💠沢山練習して自信をつける
💠本番は練習を信じて突き進むのみ

そう仰る方もいますが、それだけでは理想的なパフォーマンスが出ないので、色々と調べ、実践して今日に至ります。

💠なんで緊張するのか
💠何がドキドキを呼んでるのか
💠どうすれば本番時にベストなパフォーマンスを出せるか

今日は講師が「良い本番を迎えるために日頃から大切にしていること」の一つを皆さんにご紹介したいと思います。

文章で説明するよりも写真を見ていただいた方がわかりやすいと思います。

ぜひ、読んでいただけたら嬉しいです。

良い本番を迎えるために日頃から大切にしていること

本番で良いパフォーマンスを出すためには、今回ご紹介する内容だけでは十分ではありません。

💠本番に向けた練習の方法
💠本番に向けた気持ち(マインド)の作り方・維持の方法

講師が経験したこと、学んだこと、やっていることをこれからもご紹介していけたらと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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是非、応援いただけたら嬉しいです😊

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宇澤音楽教室は目黒区大岡山にある音楽教室です。

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ピアノ、エレクトーン、作曲、ソルフェージュなど多岐に渡るコースがございます。

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